Fitness-Slider2

Spinning (auch Indoor Cycling genannt) ist ein hervorragendes Herz-Kreislauf-Training, das je nach Programm intensiver oder weniger intensiv sein kann.  

Diese spezielle Art von Radtraining kräftigt nicht nur die Beinmuskeln, sondern wirkt auch auf Arm-, Schulter-, Bauch- und sogar Nackenmuskulatur. Gleichzeitig ist Spinning sehr gelenkfreundlich. Atem- und Entspannungstechniken sowie die entsprechende Musik helfen mit, sich zu entspannen und vom Alltag einmal für einige Zeit loszulassen.